top of page

Semizotu

Portulaca oleracea

Purslane

Ideal Sowing Time

Mayıs - Ağustos

Soil Depth

1 - 1,5 cm

Ideal Temperature

35° C

Sunlight Need

8 Saat

Germination Time

7-10 Gün

Need for Seed Soaking

Orta

Season

Yıllık

Nutritional Values

Vitamin A (%44), Vitamin C (%35), Iron (%25), Potasyum (%10,5), Magnezyum (%17)

Semizotu
Semizotu
Semizotu

About

Vejeteryanlar için zengin bir omega-3 kaynağıdır. Ayrıca içeriğinde bolca lif, A, C vitamini ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demir, magnezyum, manganez, potasyum, kalsiyum ve bakır mineralleri bulunur. Antioksidan özellikleri sayesinde, kalp sağlığını korur, kanseri önler, cildi gençleştirir, kemik ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Düşük kalori oranı ve zengin besin içeriğiyle ideal bir diyet gıdasıdır.

bottom of page