top of page
Çemen Otu
Trigonella foenum-Graecum
Fenugreek
İdeal Ekim Zamanı
Nisan - Ağustos
Toprak Derinliği
1 cm
İdeal Sıcaklık
10 - 35° C
Güneş Işığı İhtiyacı
4 - 5 Saat
Çimlenme Süresi
7-10 Gün
Tohum Islatma İhtiyacı
Orta
Sezon
Yıllık
Besin Değerleri
Protein (%46), Demir (%186), Vitamin B6 (%30), Potasyum (%22), Kalsiyum, Magnezyum
Hakkında
İçerdiği antioksidan sayesinde vücudu toksinlerden arındırır. Kandaki yağın yanı sıra karaciğerdeki toksinleri de temizleyerek cilt hastalıklarına yakalanma oranını düşürür. Yoğun demir içeriği ile anemiye iyi gelir, ayrıca regl sancılarını ve kas ağrılarını azaltır. Kötü kolesterolü düşürür bu sayede kalp damar sağlığını korur. Hücre yenilenmesini hızlandırır, özellikle sinir sistemini temizleyen bu ot, stres, depresyon ve yorgunluk gibi rahatsızlıkların riskini azaltır.
bottom of page